GAMER

Maîtrisez votre rapport aux jeux vidéo

touches d'ordinateur

Aujourd'hui, vos pensées sont les suivantes : 

 

  • Selon moi, ce n'est pas une dépendance, mais mon entourage pense que j’ai un problème.

  • Jouer aux jeux vidéo est une récompense méritée en fin de journée.  

  • Si j’arrête de jouer, je vais perdre mes amis car tous mes amis jouent.

  • J’ai passé beaucoup de temps pour arriver à ce niveau donc je ne peux/veux pas arrêter maintenant.

  • J’aime ma personnalité dans le jeu et je n’ai pas envie de perdre mon identité.

  • Je sais que je dois m’arrêter, mais je ne le fais pas car c’est trop dur.

Je suis en mesure vous aider si : 

 

  1. Vous avez décidé d’arrêter mais vous avez besoin d’accompagnement et de méthodologie.

  2. Vous commencez à vous poser des questions mais vous n’avez pas envie d’arrêter pour autant. Vous souhaitez simplement réduire votre temps de jeu.

  3. Vous vous trouvez dans une situation difficile : vous risquez de perdre votre conjoint et/ou votre travail à cause du jeu.

LE PROGRAMME

Je vous propose un parcours de 10 séances qui vous permettra de :

 

  • Comprendre les caractéristiques addictives des jeux et l'impact sur le cerveau.

  • Évaluer votre situation (motivations, peurs, envies). 

  • Renouer avec vos ressources et vos points forts.

  • Réfléchir sereinement au chemin à prendre.

  • Définir les mesures à mettre en place (réduction/sevrage).   

  • Vous préparer à leur implémentation (communication, aspects logistiques).

  • Vous préparer à la phase « d’après ».  

  • Réduire le stress et les conflits.

 

Vous restez 100% en charge de vos décisions.

 

Ce parcours n’impose ni de solution toute faite, ni de sevrage. Il propose des outils et exercices qui vous aident à avancer concrètement et à prendre les bonnes décisions, sans stigmatisation et sans jugement.

Les + 

  • Des fiches de travail sur lesquelles travailler entre les séances. 

  • Des feedbacks par mail entre les séances.

*Si le client est mineur, certaines séances peuvent être organisées en présence d'un parent.

Téléchargez votre guide 

Comprendre la Dépendance aux Jeux Vidéo 

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