LIBÉREZ-VOUS DE VOTRE DÉPENDANCE !

Mes programmes sont conçus pour vous aider à sortir de la dépendance. 

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Les addictions comportementales ou « addictions sans substance » se caractérisent par l'impossibilité de contrôler la pratique d'une activité. Une sensation de tension croissante s'installe jusqu'au passage à l'acte, source de soulagement et de plaisir. 

Un comportement commence à devenir problématique lorsque certains symptômes apparaissent :

  • Préoccupation concernant la pratique ; elle domine la vie quotidienne.

  • Symptômes de sevrage ; irritabilité, anxiété, ennui et manque.

  • Tolérance ; la nécessité de pratiquer de plus en plus l'activité addictive.

  • Les efforts pour diminuer ou contrôler la pratique sont infructueux.

  • Perte d’intérêt pour ses loisirs habituels.

  • Une poursuite de la pratique addictive, malgré les conséquences physiques et psychologiques négatives.

  • Dissimuler la pratique de l’activité addictive à son entourage.

  • L’activité addictive est utilisée comme un refuge face aux problèmes.  

  • Mise en péril ou perte d'une amitié, d'un membre de sa famille ou de son partenaire à cause de la pratique addictive.

  • Conflits au travail, à l’école, difficultés avec les devoirs.

  • Problèmes financiers ; dette, dissimulation des dépenses, vol.

  • Santé physique ; mauvaise hygiène/alimentation, manque de sommeil.

  • Santé mentale ; dépression, stress, anxiété, sentiment de solitude et troubles de l’attention.