CROYANCES LIMITANTES & ANXIETE

Les habitudes limitantes telles que les schémas de pensées négatives, la procrastination et la faible estime de soi sont des comportements répétitifs entrainant un cercle vicieux. Ils rendent une prise de décision difficile et empêchent d’avancer.

eau ruisseau

Tu rumines et « sur-analyses » chaque situation, chaque interaction.


Tu admires les personnes sûres d’elles, tu te sens envieux d’eux.

 

Tu aimerais pouvoir vivre la vie « sans souci ».


Tu t’inquiètes de ce que les autres pensent de toi. 

 

Tu as besoin de tout contrôler et l’inconnu te fait peur.

 

Tes pensées t’empêchent de profiter pleinement de la vie. 

Une approche basée sur la thérapie brève solutionniste et l’entretien motivationnel s’est révélée efficace pour travailler sur les croyances limitantes, l'anxiété, formuler ses espérances et élaborer un plan d’action personnalisé.   

Le champ d’application est très large :

  • manque de confiance en soi ;

  • dévalorisation ;

  • syndrome de l'imposteur ;

  • anxiété ; 

  • stress ;

  • indécision ;

  • procrastination ;

  • blocage ;

  • image corporelle négative ;

  • difficulté d’affirmation de soi ;

  • timidité ;

  • relations amoureuses ;

  • conflits interpersonnels ;

Je vous accompagnerai tout au long de ce processus par le biais de questionnaires, de fiches de travail et d'exercices ciblés.

 POINTS FORTS

 NOUVELLES HABITUDES

 ESTIME DE SOI

 DESIR & INTENTION

La découverte de tes points forts va rebooster ta confiance et te motiver à explorer de nouvelles possibilités

Apprend à aimer ta personnalité et arrête de vivre en fonction des autres

Ne perds plus de temps et adopte des habitudes qui t'apportent de la valeur   

Développe des pensées constructives qui servent tes ambitions

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