LES DÉPENDANCES COMPORTEMENTALES

Le changement est possible !

Vous avez toutes les ressources pour vous défaire de votre dépendance. 

Naviguer sur un téléphone intelligent

DÉPENDANCE AUX RÉSEAUX SOCIAUX

L’utilisation excessive des réseaux sociaux peut conduire à la dépression et avoir de graves répercussions sur l’estime de soi.

La Nomophobie (No-Mobile) se traduit par une utilisation obsessionnelle d’un smartphone. 

femme asiatique qui regarde son téléphone

NOMOPHOBIE

Console de jeu

DÉPENDANCE AUX JEUX VIDÉOS

Les jeux vidéo peuvent facilement passer d’une activité récréative innocente à une dépendance grave engendrant des conséquences sur la santé et les relations. 

La dépendance à la pornographie est un trouble grave, chronique et progressif qui peut conduire à la dysfonction sexuelle, manque d’intimité amoureux et dépression. 

Taper sur un ordinateur portable

DÉPENDANCE À LA PORNOGRAPHIE

machines à sous

DÉPENDANCE AUX JEUX D'ARGENT ET PARIS SPORTIFS EN LIGNE 

Le jeu compulsif, également appelé trouble du jeu, est l’envie incontrôlable de jouer ou parier malgré l'impact négatif qu'il a sur vos finances.

Le shopping compulsif (oniomanie) est une dépendance comportementale impliquant l'achat compulsif, souvent dans le but d'éviter des sentiments négatifs, tels que l’anxiété et la dépression.

reflet de magasins sur l'écran d'un téléphone

DÉPENDANCE AU SHOPPING ET ENCHÈRES EN LIGNE 

femme qui semble préoccupée

DYSMORPHIE CORPORELLE

Les personnes atteintes d'un trouble de dysmorphie corporelle sont obsédées par leurs défauts physiques, que généralement eux seuls perçoivent.  

Une personne atteinte d’orthorexie se créée des habitudes alimentaires très strictes et limitantes, souvent couplées d'une pratique excessive d'exercice physique. Cette quête de perfection permanente peut conduire à la dépression. 

Refaire ses lacets

SUR-EXERCICE & ORTHOREXIE

Il existe de nombreux autres types de dépendances comportementales liées, ou non, au numérique :

  • le netflixing & l'addiction à la télévision ;

  • la dépendance amoureuse (dépendance excessive);

  • l'utilisation compulsive des applications de rencontres (Tinder) ;

  • le workaholism ;

  • le binge-eating ;

  • etc.  

Je peux vous aider à surmonter ces dépendances qui vous empêchent d'avoir une vie saine et sereine.