Montagnes brume nuit
Vaincre la dépendance ou les pensées limitantes qui vous empêche d’avancer !

POURQUOI CHOISIR LE COACHING POUR SURMONTER LA DEPENDANCE ET L'ANXIETE ?   

Le coaching et la thérapie brève solutionniste sont deux approches efficaces pour surmonter la dépendance, l'anxiété et les pensées limitantes. Leur point commun est d’apporter de pistes et outils concrets, pragmatiques pour des résultats rapides en :  

  • Se focalisant sur l’avenir (plutôt que le passé et l’origine de problèmes)

  • Examinant les options réalisables dans le court terme

  • Travaillant avec d’objectifs et actions concrets

  • Considérant que le client possède les compétences pour s’en sortir   

  • Aidant le client à identifier ses points forts et ses réussites

  • Misant sur l’autonomie et mise en responsabilité du client

Le Coach en Addiction vous aide à changer votre comportement et à faire de bons choix pour aller de l’avant.

 

Alors que le travail d’un psychologue est de comprendre les causes profondes de ces comportements (trauma dans le passé, dépression… ) et les traiter.

Le coach en Addiction travaille avec vous pour identifier les “triggers” à éviter, créer des stratégies d’adaptation, trouver des ressources, aider à la prise de décision et naviguer un nouveau style de vie. 

Le Coach en addiction vous aide à élaborer un plan étape par étape pour apporter les changements nécessaires dans votre vie, pour remplacer le comportement addictif par des nouvelles habitudes saines et soulager le stress et l’ennui qui peut menacer votre abstinence.

Le désir de changement est clé pour la réussite !  

Image de Tim Marshall

MES DOMAINES D'EXPERTISE

ADDICTIONS
COMPORTEMENTALES
ET
NUMERIQUES

ADDICTION
AUX
JEUX VIDEO

PARENTS
&
JEUX VIDEO

SOCIAL MEDIA
&
ESTIME DE SOI 

CROYANCES
LIMITANTES
& ANXIETE

CONNAISSEZ-VOUS LES SYMPTOMES DE L'ADDICTION ? 

Les addictions comportementales ou « addictions sans substance » se caractérisent par l'impossibilité de contrôler la pratique d'une activité. 

Image de Marcos Paulo Prado

L’addiction est une passion qui entrave ta liberté

Teopatmisticdrum

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